20/5/11

Kinesiología



La Kinesiología Holística es la técnica de testar los músculos para obtener información de los desequilibrios en el cuerpo físico y en el energético.

Durante años, este método fue usado solamente para testar el alcance del movimiento y el tono de los músculos. Desde 1965, las investigaciones del Dr. J. Goodehart, extendieron este con-cepto original hacia una nueva ciencia, la cual ayuda en la actualidad a diagnosticar y a aliviar los síntomas de casi todas las enfermedades conocidas. El Dr. Goodehart la llamaba "Kinesiología Aplicada". Descubrió que la mayoría de los músculos tienen una conexión con un nervio que a su vez controla un órgano determinado.

El tratamiento de la enfermedad debe estar basado en el nuevo concepto de la integración, es decir, en el resultado de aunar todos sus componentes para constituir un todo orgánico unitario. Se dice que un órgano está enfermo, pero en realidad, la Kinesiología holística quiere demostrar que lo que sucede es que todo el cuerpo está enfermo: lo mental, lo físico y lo energético. La terapia actuará entonces sobre el cuerpo en conjunto buscando la causa más profunda del desequilibrio.




Durante miles de años la sabiduría oriental ha enseñado que cada función primaria del cuerpo: pulmones, riñones, corazón, etc., tiene un sendero de energía dedicado específicamente a él. Dicho sendero, denominado también canal, meridiano, etc., no se ve, al igual que la luz no se ve, a menos que interaccione con algún objeto y sea reflejada.

Sabemos que nuestro cuerpo funciona mediante impulsos eléctricos. Podemos comprobar que algunos impulsos están asociados al funcionamiento de corazón (ECG), y otros al funcionamiento del cerebro (EEG). Las leyes de la física se aplican como a cualquier otra sustancia material. Cuando una corriente eléctrica circula por un cable, siempre existe un campo electromagnético alrededor. También existe una corriente eléctrica circulando por nuestro cuerpo con su energía electromag-nética asociada. Actualmente se puede visualizar ese campo mediante la fotografía Kirlian.





Los científicos están investigando mucho en la actualidad estas nuevas ideas sobre Anatomía, Fisiología, Bioquímica, etc. Estos campos energéticos de nuestro cuerpo, controlan numerosas funciones diferentes: mentales, emocionales, etc. En el caso de una salud perfecta, todos los siste-mas del cuerpo reciben una información adecuada gracias a una circulación energética correcta; sin embargo, nuestro cuerpo puede estar sometido a un gran estrés, no haber una buena circulación energética y por tanto, algo que deba ser corregido.

Utilizando una serie de pruebas musculares, es posible entonces encontrar los desequilibrios energéticos existentes que nos dirán si el desequilibrio es estructural, químico, mental o simplemente energético.



Mediante la Kinesiología Holística disponemos de muchos agentes terapéuticos que dan la posibilidad al organismo de corregir el desequilibrio por si mismo. Una vez determinada la situación del problema, todo lo que se necesita, en muchos casos, es la aplicación o presión suave de los dedos, para estimular al organismo, comienza entonces a rectificar todo lo que es necesario mediante un proceso natural de curación.

En la actualidad, además de test musculares originales, se utiliza otra técnica denominada el (AR), abreviatura de Arm Reflex, o reflejo del brazo, que es menos agotadora para el paciente que los test musculares y nos permite un testaje más completo y menos cansado. Mediante el AR, el cuerpo contesta mediante un acortamiento o alargamiento de uno de los brazos ante un estímulo o estrés en una zona u órgano desequilibrado.



Acupuntura



Desde el periodo neolítico (2.500 años a.C) se vienen utilizando las agujas para estimular los llamados puntos de acupuntura repartidos en los meridianos mayores con 365 puntos principales.

Cuando la energía fluye libremente por todos los meridianos, el cuerpo está sano, pero si esta energía se bloquea, se estanca o se debilita, da como consecuencia la mala salud física, mental o emocional. Este bloqueo o debilitación puede ser el resultado de emociones perniciosas como ira, odio, excitación, pesar, miedo, etc., pero también puede ser consecuencia de influencias exteriores, que los chinos dividen en cinco, a saber: frío, humedad, viento, sequedad y calor. Además, aun puede haber otras causas, como una alimentación inadecuada, exceso de sexo, de trabajo o de ejercico,. etc.



Para restablecer el equilibrio, además de eliminar la causa original, el acupuntor estimula con su aguja (con la punta de los dedos si es digitopuntura, con arcilla si se trata de geopuntura, y con moxas si es moxibustión), una serie de puntos situados a lo largo del meridiano que presenta problemas.

El diagnóstico chino se basa en el examen de los ojos, la lengua, el color del rostro, la respiración, la voz, el olor, pero en especial el pulso, en el que se determinan hasta 28 cualidades de pulso, en 3 puntos diferentes en la arteria radial de cada muñeca, en total 6 puntos.



La aplicación de las agujas necesarias según el diagnóstico puede producir una ligera sensación de pinchazo, pero no es molesta y las agujas se mantienen colocadas hasta unos 20-30 minutos.

La acupuntura es eficaz en el tratamiento de todo tipo de dolor, desde artritis hasta dolor de espalda, así como también en los dolores propios de la cirugía, dolores menstruales, etc.







Gemoterapia



La Gemoterapia y la Cristaloterapia se basan en la fuerza curadora de las piedras o gemas y de los cristales, para corregir los desequilibrios energéticos al objeto de lograr la salud o la curación mental, espiritual y física, de forma que muchas personas gustan llevar sobre su cuerpo una o varias gemas o cristales o bien tenerlas junto a su televisor o su ordenador para contrarrestar sus vibraciones negativas, etc.
 


Todas las piedras y especialmente los cristales, tienen su vida y energía propias, con un determinado nivel de vibraciones, y pueden generar, conservar y ceder energía, que si se acierta sintonizar con nuestra propia vibración sin duda tendrá determinados efectos positivos. El caso del cuarzo que genera energía piezoeléctrica que mueve relojes y ordenadores, no ofrece dudas en cuanto a esta energía misteriosa.

Se cree que estas propiedades energéticas del cuarzo, ayudan a pensar con mayor claridad y a acelerar la curación. En cambio, el ámbar de (origen vegetal) posee otro tipo de energía más bien sedante que ayuda contra la depresión.


 

Las piedras acertadamente utilizadas ayudan a alinear el cuerpo físico con la mente y el espíritu.


Flores de Bach




El médico inglés Edward Bach descubrió que el rocío de las flores expuestas a la luz del Sol contiene la energía de la planta, de forma que estimula los mecanismos de defensa del cuerpo. Se trata de una terapia natural, sin contraindicaciones y que desde 1976 está aceptada por la Organización Mundial de la Salud, que la considera de gran ayuda en los problema de origen psicológico.

Es una terapia adecuada para todas las edades y no es peligrosa para embarazadas o niños pequeños.
 

 

Se presenta en 38 remedios adecuados para los siete grupos de estado de ánimo o problemas psicológicos que detectó el Dr. Bach, de forma que para cada problema hay varios remedios florales, pero mediante un proceso de eliminación, al final se determina qué remedio es el más adecuado a cada individuo, del cual se toman por lo general cuatro gotas cuatro veces al día, que se depositan debajo de la lengua, pero se pueden tomar más sin ningún peligro.

El remedio con mucho más usado es el llamado "remedio de rescate" compuesto por cinco remedios. Es un remedio de emergencia, apto para casos de shock, pánico, crisis agudas, y calma los nervios y la ansiedad. Es bueno tenerlo siempre a mano, teniendo en cuenta que tiene plazo de caducidad.




Los remedios florales de Bach son especialmente eficaces para toda clase de problemas psicológicos como ansiedad, miedo, depresión, soledad, odio, ira, celos, desconfianza, dudas, preocupaciones, desesperanza, pesimismo, estrés, timidez, desconsuelo, etc.
La mejoría no tarda en llegar.




Reflexoterapia



Hace miles de años ya se empleaba la Reflexoterapia en Egipto, Oriente, e incluso entre las tribús africanas o de los indios americanos.


En las extremidades del cuerpo humano es en donde existe mayor sensibilidad y hay mayor facilidad para contactar con las terminaciones nerviosas.

El masaje en las extremidades influye muy eficazmente a través de los conductos nerviosos, en todas las partes del cuerpo humano.


Cuando una terminación es especialmente dolorosa, es evidente que el órgano u órganos conectados con esta terminación están inflamados o sufren algún problema y necesitan una estimulación especial.




La ciencia de esta estimulación a través de los pies y las manos, se denomina Reflexoterapia


Con la aplicación juiciosa de esta antíquisima y a la vez nueva técnica terapéutica, se logran resultados espectaculares, con la ventaja de que se trata de un procedimiento natural que no requiere ninguna clase de instrumental.


En Reflexoterapia hay que tener presente:


Nunca presionar ni sobre los tendones ni sobre los huesos, pues no sólo resulta doloroso sino también inútil.
No presionar sobre los juanetes o las callosidades gruesas, pues como esta parte de los tejidos no es flexible el alcanzar los puntos subcutáneos a través de ellos es prácticamente imposible.


No presionar sobre zonas lesionadas, ni áreas hinchadas o con cicatrices.

Si por cualquier motivo no podemos trabajar determinadas zonas de los pies, trabajaremos en su lugar las zonas correspondientes de las manos.

En caso de hinchazón de los pies es recomendable golpear ligeramente como si tocáramos el piano con suavidad, desde los dedos hasta los tobillos, con ambas manos.

No exagerar, ya sea trabajando demasiado tiempo en una sola sesión, o bien presionando demasiado fuerte.

En reflexología es mejor pecar por defecto que por exceso. El tratar por exceso, y muy especialmente en los casos crónicos, tales como artritis o diabetes, puede conducir a una fuerte reacción purificadora al cabo de uno o dos días. Como consecuencia de ello, el receptor puede sentirse muy mal a causa de la liberación de una excesiva cantidad de sustancias tóxicas en la sangre.

Si el receptor es diabético, reducir la presión inmediatamente si hay como manchas rojizas.

Cuidado si el receptor no tiene ninguna sensibilidad, o presenta adormecimiento de los pies, pues suele ser casi siempre síntoma de diabetes.



El masaje no debe ser aplicado a nadie que acaba de comer.

No debe darse masaje a nadie que esté bajo los efectos de una medicación fuerte, pues podría producirse una reacción de purificación, es decir, una rápida eliminación del medicamento en forma conflictiva.

La Reflexoterapia está contraindicada en las enfermedades infecciosas febriles, así como en los problemas locales de pies como son trombosis, flebitis, micosis, venas varicosas, sabañones, nevus, etc.

En las embarazadas y en los adolescentes hay que evitar el área del sistema glandular sexual y pituitaria.

La Reflexoterapia podal da excelentes resultados en casos de estreñimiento, asma, resfriados, problemas menstruales, depresión, neuralgia del trigémino, cardiopatías, litiasis biliar o renal y dolores de todas clases (jaquecas, reuma, artrosis, etc.) porque equilibra el sistema nervioso y energético.




7/5/11

Masaje



El masaje es algo instintivo. En cuanto se origina una dolencia en cualquier parte del cuerpo llevamos inmediatamente la mano a frotar la zona lastimada, la cual no siempre cura el dolor, pero produce al instante una sensación de alivio, de la misma forma en que a nivel mental una caricia recibida de forma espontánea ayuda calmar las heridas psíquicas.

Y es que, a través del contacto físico es posible hacer llegar a nuestro cuerpo energías nuevas, dispuestas a liberar tensiones y a conseguir que todo vuelva a fluir normalmente.

Una de las terapias más antiguas conocidas es el masaje tradicional chino tuina, que tiene como finalidad estimular el flujo de energía en el organismo y alivia tanto dolencias somáticas como conflictos emocionales. Su utilización ha formado parte de la medicina oriental desde la más remota antigüedad.

En Occidente, el auge de los masajes es un hecho mucho más moderno. Y es que, en la cultura judeo-cristiana, fueron vistos durante largo tiempo como algo pecaminoso.

Afortunadamente, las cosas han evolucionado positivamente y la sabiduría de la medicina natural de Oriente ha superado todas las trabas y la práctica del masaje se ha convertido, hoy, en una actividad común y de lo más recomendable.


Tipos de masaje


Existen numerosos tipos de masaje. Dependiendo del resultado que se quiera obtener se puede recurrir a uno u otro, ya que se puede afirmar que hay un masaje para cada problema y para cada gusto.


El más clásico es el masaje relajante o neuro-sedante, que se suele aplicar en todo el cuerpo y, como su propio nombre indica, se utiliza para obtener relajación.


También es muy recomendable el llamado automasaje, que puede ser aplicado por uno mismo aunque, naturalmente, queda limitado sólo a algunas partes del cuerpo.


Algunos tipos de masaje:

El Tuina

Surgió en China y es una de las terapias más antiguas que se conocen. Actúa tanto a nivel físico como mental, porque se concentra en resolver la raíz causal de la dolencia. Al igual que la acupuntura, el tuina trabaja sobre los canales motores del organismo, movilizando la energía corporal (Chi) y la sangre estancada (Xue).

Según la medicina china, el desequilibrio o bloqueo energético puede ser causado por factores externos: viento, frío, humedad, sequedad y fuego; o internos: estilo de vida irregular, sobre-excitación, ansiedad, ira, preocupación, pesar, miedo, conmoción, etc. El exceso de cualquiera de estos factores puede alterar el funcionamiento de los órganos, del flujo del chi y de la sangre (Xue).

El próposito del tuina es trabajar holísticamente, armonizando en perfecto equilibrio el flujo de energía yin y yang para mejorar o restablecer el funcionamiento de los órganos relacionados.

 


Shiatsu

Significa literalmente "digitopuntura" (shi, dedo, atsu, presión). Se conoce desde hace unos 4.000 años y se utiliza en Japón como medicina preventiva.

Es un arte curativo similar a la acupuntura, pero en vez de agujas emplea los dedos. Además de aplicarse en casos de dolencias, el shiatsu consigue equilibrar la mente, armonizar el espíritu y proporcionar vitalidad al organismo, activando, asimismo, la capacidad de autocuración. El terapeuta logra estos efectos mediante ligeras presiones que realiza en determinados puntos del cuerpo con los dedos pulgares y las palmas de las manos.

De forma natural el shiatsu flexibiliza la piel y los músculos, mejora los sistemas circulatorio, metabólico, endocrino, digestivo y nervioso; elimina las tensiones musculares y eleva el tono vital, aumentando el rendimiento físico e intelectual. Es eficaz en el tratamiento de la sinusitis, de la eyaculación precoz, de la menopausia, de los problemas psicosomáticos, del estreñimiento, de los trastornos del embarazo y post parto, de los problemas de espalda, lumbalgia, dorsalgia, ciática, hernia discal (en fase inicial o post operatoria), tortícolis, escoliosis, codo de tenista; en dolores menstruales, de rodilla, de hombros, de muelas, de cabeza; reduce el insomnio y calma la ansiedad.



Masaje terapéutico

El masaje terapéutico tiene como objetivo solventar una patología o lesión. Las técnicas empleadas son de carácter localizado y se realizan mediante presiones profundas y fuertes.


Masaje sensitivo y sensitivo-gestáltico

Tiene su origen en las teorías de Wilhelm Reich. Este tipo de terapia mezcla los aspectos occidentales de trabajo muscular y circulatorio con conceptos orientales en lo que prima la circulación de energía entre emisor y receptor y el tratamiento de los centros nerviosos. El masajista trabaja con el cuerpo para llegar, a través de él, al interior del paciente.


Drenaje linfático manual (DLM)

Sirve para eliminar las toxinas que congestionan el organismo. Este masaje alterna movimientos circulares lentos con presiones ligeras. El DLM puede tratar trastornos estéticos como: acné, enfermedades reumáticas, esguinces, migrañas, parálisis faciales, resfriados, bronquitis, estreñimiento, depresiones, anorexia, hepatitis crónicas, etc. Se suele utilizar, también, después de intervenciones quirúrgicas o estéticas, ya que ayuda en la reparación de los tejidos. No es aconsejable en casos de inflamación aguda o crónica, asma, problemas cardiacos o de tiroides.




Quiropráctica

Significa etimológicamente "hacer con las manos" (del griego cheir, mano, y praktos, hacer). La quiropráctica nace de la teoría de que el bienestar del organismo se basa en la posición correcta de la columna vertebral. Según esta idea, las alteraciones estructurales de la posición de las vértebras que forman la columna pueden provocar la comprensión de los nervios que salen desde la médula y se reparten por todo el cuerpo. Es por ello que los terapeutas de esta técnica recurren a la manipulación de la columna para corregir los problemas de huesos, músculos y nervios.

Este tratamiento es adecuado para los dolores de espalda, de cuello, de cabeza, de extremidades e, incluso de órganos internos como el estómago, así como para mareos y lesiones deportivas. No es aconsejable en casos de dolencias provocadas por trastornos graves de la circulación sanguínea, fracturas o enfermedades óseas.



Osteopatía

Es una terapia global que trabaja el organismo en su totalidad (músculos, huesos, ligamentos y tejido conjuntivo). El terapeuta puede detenerse en una zona de dolor concreta pero sin abandonar las repercusiones que esta lesión provoca en el resto del organismo. Utiliza diversas técnicas de masaje: flexiones y un masaje suave para los tejidos blandos y algunas articulaciones, movilidad articular para las articulaciones con poca movilidad, presiones suaves, ligeras y lentas para las zonas más delicadas. Para un osteópata, el bloqueo existe siempre antes de que se dé la lesión orgánica. El terapeuta localiza esta disfunción y desbloquea, lo que hace que todo lo que se encuentre a su alrededor fluya y no se comprima.





Técnicas básicas de masaje

Mediante las presiones se relajan los músculos en caso de haber contracturas. Hay que realizarlas con mucho cuidado. Unos buenos conocimientos de Anatomía evitarán que se produzcan dolores o efectos secundarios no deseados. Las presiones se suelen aplicar con los pulgares a ambos lados de la columna vertebral.
Los amasamientos fortalecen el músculo tonificándolo, aumentan el riego sanguíneo y ayudan a eliminar toxinas. Se realizan en zonas de masa muscular grande.
Las fricciones alivian las contracturas, calientan la zona que se va a tratar y favorecen la circulación. Son ideales para relajar los músculos.
Los cachetes estimulan el sistema nervioso. Son golpecitos efectuados de forma rápida y enérgica. Sólo se aplican en zonas de gran masa muscular, no en las de hueso ni en el abdomen.
Los pasos digitales apoyan la relajación del masaje y tienen un efecto sedante. Se realizan con las yemas de los dedos, que rozan suavemente la piel.



Contraindicaciones

Infecciones de la piel (evitar la zona afectada).
Fiebre alta y enfermedades como tuberculosis, hepatitis, trombosis o flebitis.
Quemaduras.
Tumores cancerosos.
Embarazo o menstruacción (evitar el abdomen y los ovarios).
Inflamaciones.
Fracturas óseas
Heridas abiertas.





En el masaje, más que el contacto físico, lo que es importante es la calidez afectiva. Sus efectos no se producen tan sólo por el mero contacto físico, sino que se inducen a partir del estado de concentración positiva del masajista. En un masaje hay mucho más que tacto; hay anatomía, hay biomecánica, hay física de la materia y física de la energía, pero, sobre todo, hay comunicación, aceptación, empatía y afecto. Hay una profunda relación entre personas y también una transformadora apertura la gratuidad y a la generosidad de la vida y del amor.


Geoterapia



Se llama Geoterapia a la utilización de la tierra con fines medicinales.


La forma más frecuente de utilizar la tierra como medicamento es a partir de la arcilla, aunque también se puede emplear cualquier otro tipo de tierra mientras esté libre de basuras y excrementos de animales; por ello es mejor utilizar la que está a cierta profundidad. Ante la duda, aconsejamos adquirir la arcilla en el comercio (en casas de régimen o en alfarerías).


Los animales saben las propiedades de la tierra, el barro y la arcilla por su instinto. Según se ha observado, muchas especies salvajes recurren al barro (tierra más agua) para curar y cerrar sus heridas e incluso para superar sus enfermedades.



Podemos afirmar que:


Se equivocan quienes piensan que la arcilla puede infectar el organismo. Al contrario, es uno de los más poderosos antisépticos y bactericidas que existe. La arcilla húmeda actúa impidiendo el desarrollo de elementos patógenos y favoreciendo la regeneración celular. No hay más que ver la asombrosa rapidez con que curan y se cierran llagas, heridas y úlceras, después de aplicarles emplastos de arcilla.

Es un potente cicatrizante, regenerando la piel sin dejar apenas señal.
Gracias a su porosidad tiene un gran poder de absorción y de adsorción. Es capaz de absorber gran cantidad de calor y de atraer hacia sí cuerpos extraños debajo la piel, logrando que sean expulsados.

La arcilla fija las sustancias tóxicas o impurezas que pueden haber en suspensión en un líquido, absorbiéndolas luego y eliminándolas. Actúa como un filtro purificando la sangre. Se comprende pues su acción sobre abcesos y procesos con tendencia a la supuración, al extraer, desinfectar y purificar la herida de materias en descomposición.


Estimula las funciones de la piel, favoreciendo la fijación y destrucción del ácido úrico a través de ella.

Es calmante si la aplicamos sobre las partes doloridas.
En las inflamaciones superficiales agudas (golpes, picaduras, quemaduras, etc.) es refrescante y desinflamante. Como que pierde su acción a medida que se calienta, hay que renovarla periódicamente.




Uso interno

Para uso interno se debe elegir arcilla pura, sin arena, que no cruja entre los dientes.

Se disuelve una cucharada de arcilla por medio vaso de agua sin hervir. No emplear cubiertos de metal, sino de madera.

La dosis es de una cucharada diaria, pudiéndose aumentar a dos o tres en algunas infecciones intestinales y heridas (úlceras) en las que la mucosa ha de estar en contacto con la arcilla. No conviene excederse, sobre todo los hipertensos, ya que aumenta la presión sanguínea.

Se toma en ayunas o una hora antes de las comidas. El tratamiento suele empezar con tres semanas de toma y una de descanso, seguida de un mes completo de arcilla.

La arcilla por vía interna obtiene muy buenos resultados en las úlceras de estómago, enteritis, oxiuros, amebas y tumores del aparato digestivo. Asociada con limón es un buen antídoto en casos de envenenamiento.

Evitaremos tomarla si tenemos tendencia a estreñimiento o a oclusión intestinal; si hay peligro de estrangulamiento de hernia; si dos semanas antes de empezar el tratamiento hemos tomado aceite de parafina (endurece la arcilla); o bien si estamos tomando alguna medicación de farmacia.

También puede administrarse la arcilla en forma de enemas o lavativas. Basta añadir a un litro de agua que no haya hervido, cuatro cucharadas de polvo de arcilla y agitarlo todo bien antes de emplearlo.





Uso externo

Si es preciso habrá que secarla al sol, o cerca de una fuente de calor pero nunca en contacto con ella. Una vez seca, la deshacemos en pequeños fragmentos para después pasarla por un colador fino, separando las posibles impurezas: raíces, pajas, piedras, etc.

En un recipiente de cristal, madera o cerámica, colocamos la arcilla igualando su superficie y vertimos agua sin hervir hasta cubrirla.

En lugar de hacer la mezcla simplemente con agua y arcilla, podemos utilizar infusiones de todo tipo de plantas medicinales, en cada caso particular la más adecuada, y usar el líquido para hacer una cataplasma mucho más eficaz. Asimismo pueden utilizarse unas muy contadas gotas de las esencias que se consideren adecuadas.

Dejamos reposar la mezcla algunas horas, si es posible al sol y procurando cubrirla con una gasa para evitar se ensucie. Preparada la pasta extenderemos con una cuchara o espátula de madera sobre una tela de lino o algodón plegada en varios dobleces, de modo que quede un borde de tejido libre alrededor de la arcilla. El espesor variará según la aplicación.

Esta cataplasma se coloca directamente sobre la piel. En donde exista mucho vello podemos intercalar una gasa fina.

En ocasiones, la arcilla se aplica en forma de compresa, empapando un trozo de tela en la pasta, que procuraremos sea más líquida, y colocándolo sobre la piel después de escurrirlo.

En otros casos, se aplica la arcilla directamente sobre la piel, con la mano o un pincel. Esto permite efectuar como un suave masaje, que aumenta mucho su efecto curativo.

Para sujetar la cataplasma o la compresa le rodearemos con un paño seco o venda.

La temperatura de la arcilla será fría cuando necesitemos frescor: sobre zonas inflamadas, congestionadas o calientes. En estos casos se retira antes de que se caliente demasiado.

Si lo que queremos es tonificar un órgano débil, deberá de estar caliente y renovarla antes de que se enfríe. Se calienta al baño María. La arcilla calentada es útil sólo una vez, pues por el calor pierde la mayoría de sus virtudes.

En procesos e inflamaciones agudos superficiales (llagas, abcesos, etc.) conviene cambiarla cada hora, y si se seca antes, cada media hora si es preciso. Para órganos profundos se deja en general de dos a tres horas, pero no se recomienda aplicar más de una al día, ya que la reacción suele ser intensa y agotaría al organismo. Si de lo que se trata es de revitalizar un órgano, puede tenerse puesta toda la noche.

Ante cualquier rechazo por parte del paciente en forma de escalofríos o desequilibrio térmico, retiraremos la cataplasma o compresa. En cambio no es preciso hacerlo si se producen erupciones o supuraciones.

Cuando se ha actuado correctamente, al quitar la arcilla, ésta se debe desprender con facilidad, quedando apenas adherida. Si hubiese dificultad, la separaríamos con agua tibia. Entre aplicación y aplicación conviene lavar la piel con agua salada no hervida. (Echese un puñado de sal marina por cada litro de agua).

También se puede aplicar en forma de pulverizaciones. Finamente pulverizada se emplea en lugar de polvo talco por sus cualidades desinfectantes y de reconstrucción de tejidos lesionados.

También pueden prepararse baños de arcilla de todo el cuerpo o parciales, en una tina o cuba (no en bañera pues el barro obstruye los desagües), muy útiles en enfermedades reumática, artritis, de la piel, etc. o simplemente por placer. La mezcla para el baño puede conservarse varios días, manteniendo la tina preferentemente al sol y aire libre y añadiéndole agua natural siempre que sea preciso.








Indicaciones


Para tratar abcesos, forúnculos, úlceras, tumores superficiales, ántrax o panadizos, aplicamos cataplasmas frías muy gruesas, unos dos centímetros, bastante densas y ocupando además una amplia zona alrededor.

Se ha empleado la arcilla para ayudar a disolver tumores benignos.
Las quemaduras se resuelven rápidamente dejando menor cicatriz si la tratamos con arcilla.
Es mucho mejor envolver un miembro fracturado, después de reducido y fijado con una tablilla adecuada, con arcilla que con escayola.

El barro en el bajo vientre descongestiona los órganos internos, activa la circulación sanguínea en la piel y extremidades que se calientan. Durmiendo toda la noche con él, ceden y se resuelven, casi con toda seguridad, úlceras de estómago e intestinos.
En jaquecas, algunas otitis y sinusitis son útiles las aplicaciones de arcilla fría, gruesas, en la nuca.


5/5/11

Helioterapia



La exposición del cuerpo a los rayos del sol resulta muy conveniente para asegurar un adecuado metabolismo.

En efecto, la luz solar ejerce un estímulo sobre el sistema nervioso simpático lo suficientemente intenso para obtener l fijación del calcio y el fósforo a nivel celular, y alcanzar así el equilibrio, entre potasio y calcio o entre calcio y magnesio, entre otros.

El baño de sol es un aspecto fundamental en la nutrición del cuerpo humano. Así el médico francés doctor Chambas afirma que "basta una hora de exposición al sol, completamente desnudo, para proporcionar al organismo la energía equivalente a dos comidas".

Los efectos profundos del sol

Independientemente de su acción sobre la piel –o como consecuencia de ella- el sol activa la vitalidad de los tejidos, al mismo tiempo que refuerza los músculos y fortalece todo el esqueleto; actúa también sobre órganos profundos, como el hígado y el bazo –de vital importancia- que pueden aportar modificaciones en el número de hematíes y de leucocitos, y aumentar incluso el contenido de hemoglobina en la sangre. A su vez, también las glándulas endocrinas reciben la acción beneficiosa de las radiaciones solares, pues la acción de la luz estimula no sólo el funcionamiento de la hipofisis, sino que activa todo el sistema endocrino. Bajo el efecto de las radiaciones solares se produce en la piel vitamina D, antirraquítica, y un aumento de la vitamina A.

La energía luminosa es absorbida y acumulada bajo la piel, gracias a la acción de determinados pigmentos, que la liberarán posteriormente a medida que surjan necesidades. Gracias a ellos, y en caso de necesidad, el organismo puede usar la energía acumulada, hasta el punto que el doctor Bircher-Benner afirmó que "nuestro funcionamiento vital está ligado a la corriente de energía solar, al igual que una lámpara lo está a la corriente eléctrica".



Las radiaciones solares ofrecen salud y poderes curativos para todas las formas de vida, mientras que resultan letales para muchos de los agentes productores de enfermedades, a los que destruyen tras pocas horas de exposición.

Para valorar mejor los efectos beneficiosos de los rayos solares, observemos sus efectos sobre la vida vegetal. Sin luz solar las plantas adquieren un color enfermizo ya que no pueden sintetizar la clorofila, substancia verde colorante de las plantas, análoga en su composición a la sangre, que hace posible que en aquellas ocurran los procesos bioquímicos de la vida vegetal. Pues bien, también sin luz solar, el hombre se torna pálido y enfermizo, y acaba contrayendo anemia, u otras enfermedades más graves que afectan tanto al cuerpo como a la actividad mental.

Así pues, las personas que pasan la mayor parte de su tiempo en habitaciones cerradas y mal iluminadas carecen del calor, la energía y el vigor de las personas sanas que exponen su cuerpo periódicamente a la acción vitalizante de los rayos solares. Pasar muchas horas al aire libre y exponiéndose con las debidas precauciones a los rayos solares no sólo calma los nervios, sino que relaja los vasos sanguíneos, estimulando la circulación y repone las energías vitales perdidas.

Además el sol posee otra virtud inestimable, pues constituye el más poderoso antiséptico natural que se conoce y contribuye a la rápida cicatrización de toda clase de heridas.



La práctica del baño de sol

Distinguiremos en primer lugar entre el baño de sol natural, que se toma moviéndose en posición vertical, y el baño regulado, que se toma tendido.

El segundo es el que más ventajas aporta. Para tomarlo, el paciente se tiende sobre unas mantas de lana, teniendo sumo cuidado en exponer los diferentes costados de su cuerpo al sol, por lo que cada 5 minutos deberá cambiar la posición. La duración del baño será progresiva, pudiendo comenzarse con 15 o 30 minutos de exposición, aumentando 15 minutos diariamente, hasta llegar a una hora y media diaria. Se tomará preferentemente en primeras de la mañana o bien al caer la tarde. Inmediatament después de aplica una envoltura seca durante 15 minutos, envolviendo al paciente con la manta, y quedando igualmente expuesto al sol con la finalidad de provocar una abundante transpiración.


La aparición de transpiración constituye un agente muy eficaz para la eliminación de toxinas internas. Se favorece esta transpiración tomando antes del baño, una infusión adecuada a la dolencia.

Durante el baño de sol, es preciso proteger la cabeza con un sombrero vegetal u hojas de col, etcétera.

Tras el baño de sol, lo más conveniente según Rickli es la aplicación de medio baño tibio de 3 a 8 minutos de duración, pues con él se restablece el equilibrio hídrico y térmico.





Con el fin de poder determinar la intensidad de estos baños, es indispensable tener en cuenta el grado de humedad ambiental, pues se soportan mejor el tiempo seco, especialmente en climas de montaña.

El poder antimicrobiano del sol, que reside en sus rayos ultravioleta, está demostrado científicamente. Se ha podido comprobar en los ríos que reciben agua infectada procedente de alcantarillas, que a lo largo del trayecto ésta se va purificando por la acción solar.



Los baños de sol son beneficiosos en todas las edades. Se puede empezar a tomar el sol a la edad de tres meses o incluso antes, pero siempre con mucha precaución, vigilando que la piel no se enrojezca mucho. Se empezará sólo exponiendo las piernas al sol; y a continuación, piernas y vientre. En días posteriores se pueden ir aumentando lentamente las zonas de exposición, pero la cabeza se mantendrá siempre cubierta.

A partir de un año de edad, el niño que ha realizado una exposición al sol progresiva puede ya tomar el baño solar general. A los dos años el niño ya podrá jugar libremente bajo el sol, pero siempre que haya sido bien entrenado con anterioridad y usando siempre un sombrero. Conviene refrescarlo con agua de vez en cuando. Esto fortalecerá al niño contra los cambios de temperatura y los resfriados.

Para la mujer embarazada es casi obligada la práctica de los baños de sol. Todos los problemas circulatorios y digestivos que el embarazo lleva consigo, debidos fundamentalmente a la compresión de los órganos del vientre, hallarán remedio en la helioterapia, ya que se facilitará la digestión y la eliminación de las substancias perjudiciales por transpiración, lo que contribuye además a reducir el trabajo del riñón. Además se producirá un aumento de vitaminas que beneficiará tanto a la madre como al niño, y lo que es muy importante, se regulará el mecanismo de fijación de calcio y el fósforo, que permite una buena formación de los huesos del nuevo ser y evita la descalcificación de la madre.


Para personas de edad avanzada, el sol resulta también beneficioso. Los baños solares son un excelente estimulante de la circulación sanguínea y contribuyen a la vasodilatación. Esto alivia el trabajo de los músculos cardiacos, que tienen que hacer menos esfuerzo para impulsar la sangre a través de todo el cuerpo y mejora notablemente las frecuentes alteraciones circulatorias que se producen en las piernas de los ancianos. Tomar el sol constituye también un eficaz método de combatir las enfermedades de la piel comunes en la tercera edad.
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